Hablar hoy día de Jaime Aguilera Lijeron en el panorama del Culturismo en España es hablar de uno de los recientes campeones. Actual Campeón de Europa (Santa Susana) y Campeón de la Copa Nacional de España (Huelva), pero ante todo nos encontramos a una gran persona. Boliviano de Nacimiento y afincado desde hace años en Madrid
Diego G: Gracias por darme la posibilidad de entrevistarte Jaime, es un auténtico placer.
Quiero empezar preguntándote: ¿A qué edad comenzaste a entrenar y cual era tu
referente, tu culturista preferido?
Jaime Aguilera: Empecé a entrenar con pesas a mis 22 años! El culturista que mas admiraba en aquella época era el gran Lee Haney.
Diego G: Jaime, ¿Qué puede ofrecerle el entrenamiento con pesas a nuestra
juventud?
Jaime Aguilera: Pienso que el entrenamiento con pesas le puede ofrecer mucho a nuestra juventud! Mejorar su autoestima, tener una mejor disciplina en todo los aspectos de la vida! Cultivar los valores de la vida, confianza en si mismo, y por sobre todo aprender a luchar para conseguir realizar los objetivos y metas trazadas por cada uno.
Diego G: Si tuvieses que recomendar un ejercicio para cada grupo muscular para una
persona que empieza a entrenar, ¿Cuales les recomendarías?
Jaime Aguilera: Empecé a entrenar con pesas a mis 22 años! El culturista que mas admiraba en aquella época era el gran Lee Haney.
Jaime Aguilera: Pienso que el entrenamiento con pesas le puede ofrecer mucho a nuestra juventud! Mejorar su autoestima, tener una mejor disciplina en todo los aspectos de la vida! Cultivar los valores de la vida, confianza en si mismo, y por sobre todo aprender a luchar para conseguir realizar los objetivos y metas trazadas por cada uno.
Jaime Aguilera: Un ejercicio para cada Grupo muscular:
* Press de banca plana para el pectoral
* Sentadillas para las piernas
* Dominadas para la espalda
* Para el biceps, curl
alterno con mancuernas sentado
* Hombros: Press militar tras nuca
* Triceps: Press
frances tumbado (rompecraneos)
* Gemelos: burrito con un compañero
* Abdominales:
patadas de rana en banca plana con peso.
Diego G: Cuando no estás en periodo de competición, ¿Que tipo de dieta llevas?
Jaime Aguilera: En mi temporada de fuera de competición llevo una dieta no muy estricta, me baso
mas en las carnes de ternera y consumo bastantes hidratos basados mas en arroz y
patatas, los fines de semana me doy uno que otro capricho, eso si! sin exagerar.
Diego G: ¿Cómo crees que está cambiando el Culturismo en los últimos años? ¿Añoras la Old
School, o prefieres las nuevas tendencias?
Jaime Aguilera: Veo que el Culturismo en lo últimos años esta siendo pasado mas que todo en los
gimnasios a un segundo plano! Todo esta siendo ahora mas comercial, a los
culturistas en los mega gimnasios nos ven como algo raro y no muy bien para la
clientela que están buscando!
Yo personalmente me considero de la vieja escuela,
y las nuevas tendencias no me van a mi para nada! Esto desde mi punto de vista
personal.
Diego G: ¿Crees que el entrenamiento con pesas ayuda a mejorar el rendimiento deportivo
en otros deportes?
Jaime Aguilera: Esta mas que comprobado que el entrenamiento con pesas ayuda en el rendimiento
deportivo de cualquier otra disciplina.
Diego G: ¿Piensas que el Culturismo y el Fitness pueden convertirse en una forma de vida
y una profesión?
Jaime Aguilera: El Culturismo y el Fitness es un estilo de vida! Y se lo debe tomar como tal! Y
si pienso que también como una profesión.
Diego G: Jaime, ¿Quieres añadir algo?
Jaime Aguilera: Primeramente agradecerte a ti Diego por esta entrevista en pro de nuestro
deporte! Y segundo aprovechar desde aquí para agradecer también a mis tres
tesoros que son mi mas grande motivación para llegar hasta donde he llegado hoy
por hoy! Por que sin ellos nada seria lo que es! Brandon, Yennifer y Yessenia Aguilera; mis tres queridos hijos!
Diego G: Muchísimas gracias Jaime, espero que esta entrevista transmita la gran persona que hay detrás del Culturista, eres un auténtico Campeón.
Diego Gallardo
muy agradable persona jaime aguilera saludos campeon y paisano
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