domingo, 1 de febrero de 2015

LA PIEDRA FILOSOFAL DEL ENTRENAMIENTO (Las Tribus del Gym)

Hoy en d铆a si visitas un gimnasio o centro de entrenamiento te puedes encontrar diversos tipos de personas que entrenan, y cada cual con un objetivo distinto. Sin embargo es muy probable que cada uno de ellos crea a ciencia cierta que su "sistema de entrenamiento" es el mas adecuado para todos los dem谩s. 

Si acudes a un Seminario o a un Curso de Nutrici贸n o Entrenamiento, pasa algo parecido, cada uno de los ponentes expondr谩 su argumentario echando por tierra cualquier otro punto de vista.




graciella carvalho

Esto se hace extensible a los debates que se crean en las redes sociales, donde cada "tribu" cree tener la Piedra Filosofal del Entrenamiento y suele tirar por tierra al resto del personal. As铆 ves c贸mo en los diferentes Grupos o Foros se atacan entre unos y otros (Fitness, Crossfiters, Culturistas, Bikinis, Physiques, etc...) ya sea en materia de entrenamiento o en la de nutrici贸n.

A veces, incluso se te acerca "alguien" a rectificarte cuando estas entrenando, por ejemplo a mi mismo se me acerc贸 un monitor de Zumba a rectificarme al hacer sentadillas... me dieron ganas de decirle que se largara de all铆 "zumbando".

Todo esto, y por no entrar en el tema de la nutrici贸n y la suplementaci贸n, en el que hay tema para escribir y escribir sin parar. Parece mentira como se puede manipular tanto al personal y como se puede confundir tanto a tantas personas incautas que se gastan un dineral cada mes para tomar suplementos y mas suplementos, sin una correcta formaci贸n, ni informaci贸n. En la mayor铆a de los casos se podr铆an ahorrar mas de la mitad de lo que toman.



Y es que en esto del entrenamiento, la nutrici贸n y la suplementaci贸n, c贸mo en todo lo dem谩s, hay muchas "escuelas", tendencias, modas y SOBRE TODO muchos intereses econ贸micos.




En fin, yo sigo pensando que lo fundamental es formarse uno mismo, ser ecl茅ctico, es decir, leer, escuchar, y ver toda la informaci贸n y despu茅s saber escoger cual es la informaci贸n que realmente necesitamos. No dejarse llevar por cualquiera que nos aconseje. 

Existen muchas publicaciones serias en las que puedes resolver tus dudas, hoy por hoy existe mucha (a veces demasiada) informaci贸n, lo mas inteligente es elegir bien cual es la correcta. 

En todas las fuentes puedes beber agua, pero NO en todas puedes realmente saciar tu sed...


Diego Gallardo
Personal Trainer & Specialist Nutrition IFBB International

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