Diego Gallardo

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    TRES RECETAS SABROSAS Y NUTRITIVAS CON QUINOA, PARA RECUPERARTE DESPUÉS DE ENTRENAR DURO

    2022/12/18
    TRES RECETAS SABROSAS Y NUTRITIVAS CON QUINOA, PARA RECUPERARTE DESPUÉS DE ENTRENAR DURO

    La quinoa es una semilla originaria de Sudamérica que se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a sus beneficios nutricionales. Es una fuente completa de proteínas y contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, la quinoa es rica en fibra, hierro y otros minerales esenciales, y es baja en grasas y sodio.   Por estas razones, LA QUINOA  es una excelente elección para incluir en tu dieta después de entrenar duro, ya que te ayudará a recuperarte y a mantenerte fuerte…

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    Por Diego Gallardo 2022/04/15
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    Por Diego Gallardo 2021/12/03
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    Algunos días empiezas con la intención firme de ir a entrenar, de hecho la noche anterior lo has dejado todo preparado. Por otro lado, las justificaciones y excusas empiezan a acumularse en tu cabeza: deberías quedarte hasta más tarde en…

    Por Diego Gallardo 2021/06/12
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