Los entusiastas de fitness buscamos alimentos con proteínas completas, ya sean proteínas vegetales o fuentes de proteínas animales. Las proteínas se clasifican como completas e incompletas, dependiendo de cual…
Autor: Diego Gallardo
10 CONSEJOS DE CONOR McGREGOR PARA ALCANZAR EL ÉXITO
El luchador irlandés Conor McGregor es sinónimo de éxito. La estrella de la UFC se ha convertido en un personaje mediático, y no sólo por conseguir triunfos dentro del octágono,…
PONERSE EN FORMA A LOS 40 ó LOS 50
Ya sea su objetivo ponerse en forma en casa o entrenar en un gym, nunca es tarde para empezar. Si ya pasaste los 30 y te acercas a los 40,…
CÓMO AUMENTAR EL ÓXIDO NÍTRICO DE FORMA NATURAL
Ya sabes que el NO óxido nítrico es un vasodilatador que se encarga de la dilatación de las células y provoca que los músculos reciban más nutrientes. De ahí que…
TODA LA VERDAD SOBRE: GRASAS Y PERDIDA DE PESO
No todas las grasas son iguales. ¿Qué son los triglicéridos, las grasas hidrogenadas, las grasas animales, las grasas saturadas o poliinsaturadas? Durante años, los llamados expertos en la industria del…
PERDER GRASA: HIIT Vs CARDIO TRADICIONAL
El ejercicio cardiovascular de baja intensidad es la manera más común de reducir la grasa corporal, a pesar de que gran cantidad de evidencia científica muestra que esta forma de…
CLA: (VÍDEO-ARTÍCULO) MEJORA TONO Y MASA MUSCULAR, MIENTRAS PIERDES GRASA Y ELIMINAS CELULITIS con CLA 500 de NUTRILITE
El CLA, también conocido como Ácido Linoleico Conjugado, es una fuente de primera calidad de CLA altamente concentrado, procedente de forma natural del cártamo. Veremos los beneficios del CLA en…
4 EJERCICIOS BRUTALES PARA CONSTRUIR UN CORE IMPRESIONANTE
Objetivo: Lograr una zona media fuerte (Abdominales, Oblícuos, Espalda Baja y Cadera), mediante la construcción de fuerza a través de ejercicios que trabajen los músculos como un conjunto, al tiempo que…
QUÉ SON LOS AMINOÁCIDOS Y PARA QUÉ SIRVEN – Videoartículo
Vamos a ver la clasificación y tipos de aminoácidos. Repasaremos las funciones de los aminoácidos esenciales y no esenciales y la importancia de los aminoácidos ramificados para los deportistas. Sin…
ENTRENAMIENTO CARDIO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD HIIT QUEMAR GRASA
Cada vez el “hiit workout”, el “cardio hiit” o los “entrenamientos tabata” tienen mayor aceptación para quemar calorías. Cada tipo de tejido en el cuerpo humano tiene funciones que nos…