Categoría: Abdominales

4 EJERCICIOS BRUTALES PARA CONSTRUIR UN CORE IMPRESIONANTE

Objetivo: Lograr una zona media fuerte (Abdominales, Oblícuos, Espalda Baja y Cadera), mediante la construcción de fuerza a través de ejercicios que trabajen los músculos como un conjunto, al tiempo que aumente la fuerza de la zona media del cuerpo en el proceso. Uno de los grandes problemas que veo – ya sea atletas de élite o “gente […]

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