Categoría:Básicos

PRESS DE BANCA CON BARRA

Desarrolla pectorales de acero con este ejercicio básico. Con un agarre bastante amplio, baja la barra hasta que casi toque el pecho y empújala de nuevo hacia arriba hasta que los brazos queden completamente extendidos. No rebotes la barra sobre el pecho para aprovechar la inercia.    EJERCICIO PASO A PASO * Túmbate boca arriba […]

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