Utiliza un agarre neutro para trabajar el bracorradial. Incluye el hammer curl o curl de martillo en el entrenamiento para equilibrar el desarrollo de los flexores del brazo. EJECUCIÓN…
Categoría: Bíceps
CURL BARRA CON AGARRE INVERSO BÍCEPS
Un buen ejercicio de brazo, que yo suelo hacer en superserie con Curl de Bíceps en Máquina. Trabaja tus antebrazos y tus bíceps con este fantástico ejercicio. Evita que los…
CURL EN BANCO SCOTT
Para lograr un mayor aislamiento de los bíceps coloca los brazos en una posición estable. Con los brazos apoyados firmemente contra el acolchado, levanta la mancuerna o la barra EZ…
EJERCICIO Aislamiento Biceps (Curl de Arrastre en MultiPower)
Si estás buscando un ejercicio para trabajar bíceps de manera aislada y concentrada, este puede ser una buena opción. El Curl de Arrastre te permite focalizar y concentrar el entrenamiento…