• Brazos,  Tríceps

    EXTENSIONES CON BARRA EZ SENTADO

    Pon más énfasis en la cabeza larga del tríceps con este ejercicio sobre la cabeza. Al estabilizar los brazos por detrás de la cabeza y doblar solo los codos, vas a aislar mejor los tríceps.  Que un compañero de entrenamiento…