Trabaja a tope tus cuádriceps haciendo este completo movimiento. Busca un punto de apoyo firme y un disco grande para comenzar. EJECUCIÓN DEL EJERCICIO * De pie, junto…
Categoría: Glúteos
PESO MUERTO – DEADLIFT
Fortalece los glúteos, los femorales y la espalda baja con este eficaz movimiento compuesto. La forma es muy importante para ejecutar el peso muerto. Sobre todo, hay que asegurarse…