• Ejercicios,  Pecho

    APERTURAS INCLINADAS CON MANCUERNAS

    Aísla los pectorales superiores con esta variación en banco inclinado.  Los brazos han de mantenerse ligeramente doblados a lo largo de todo el ejercicio. Un buen truco para mantener la forma mientras cubres todo el intervalo de recorrido es imaginar…

  • Básicos,  Ejercicios,  Pecho

    PRESS DE BANCA CON BARRA

    Desarrolla pectorales de acero con este ejercicio básico. Con un agarre bastante amplio, baja la barra hasta que casi toque el pecho y empújala de nuevo hacia arriba hasta que los brazos queden completamente extendidos. No rebotes la barra sobre…