Categoría:Nutrición

EL MITO DE LOS CARBOHIDRATOS

Qué carbohidratos realmente son los que nos convienen y cuáles no nos interesan, en qué momento consumirlos, qué cantidad, los carbohidratos engordan… Al igual que las proteínas y las grasas, los carbohidratos son macronutrientes; en otras palabras, sustancias que aceleran su metabolismo y lo mantienen alerta y activo. Como analogía, piense en los carbohidratos como […]

Leer más

¿QUÉ COMER ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR Comida Pre entreno & Post entreno para mantener Masa Muscular

¿Qué puedes comer antes de ir al gimnasio?, ¿Qué comer después de entrenar para ganar masa muscular?. La pregunta que desconcierta a muchas personas acerca de si comer o no antes del entrenamiento. Sí, definitivamente debería; al menos tome un refrigerio si no planea tener una comida como mínimo una hora antes del entrenamiento.   […]

Leer más

CLA: (VÍDEO-ARTÍCULO) MEJORA TONO Y MASA MUSCULAR, MIENTRAS PIERDES GRASA Y ELIMINAS CELULITIS con CLA 500 de NUTRILITE

El CLA, también conocido como Ácido Linoleico Conjugado, es una fuente de primera calidad de CLA altamente concentrado, procedente de forma natural del cártamo. Veremos los beneficios del CLA en este Vídeo Artículo. Se ha demostrado que el CLA contribuye a la pérdida de grasa, ayudando al mismo tiempo a mejorar el tono muscular y […]

Leer más