Nutrición
9 TIPS AUMENTAR MASA MUSCULAR, DIETA Y EJERCICIOS
Uno de los principales objetivos del atleta fitness o culturista es ganar masa muscular de manera rápida, efectiva y duradera. Incluso si su objetivo es la pérdida de grasa corporal, la mejor solución es aumentar su masa muscular, de esa…
16 TIPS: CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR
¿Quieres conocer alimentos para ganar masa muscular?, ¿Saber más sobre batidos y ejercicios para ganar masa muscular en casa o en el gimnasio? Te damos los 10 mejores consejos para ganar músculo y 6 más extra de propina. Para ganar…
5 ALIMENTOS PARA TUS MÚSCULOS (Dieta para ganar masa muscular)
Para añadir más masa muscular, intente agregar estos alimentos a su plato. Alimentos para ganar músculo. Si ganar músculo fueran simplemente una cuestión de comer mucho, habría muchas más personas fuertes y muchas menos con altos porcentajes de grasa, pero…
DIFERENCIAS ENTRE PROTEINAS COMPLETAS Vs INCOMPLETAS
Los entusiastas de fitness buscamos alimentos con proteínas completas, ya sean proteínas vegetales o fuentes de proteínas animales. Las proteínas se clasifican como completas e incompletas, dependiendo de cual sea su perfil de aminoácidos. Si la proteína contiene todos…
PONERSE EN FORMA A LOS 40 ó LOS 50
Ya sea su objetivo ponerse en forma en casa o entrenar en un gym, nunca es tarde para empezar. Si ya pasaste los 30 y te acercas a los 40, las canas empiezan a salir y estás empezando tu “segunda…
CÓMO AUMENTAR EL ÓXIDO NÍTRICO DE FORMA NATURAL
Ya sabes que el NO óxido nítrico es un vasodilatador que se encarga de la dilatación de las células y provoca que los músculos reciban más nutrientes. De ahí que también se asocie el óxido nítrico a la erección. (…
CLA: (VÍDEO-ARTÍCULO) MEJORA TONO Y MASA MUSCULAR, MIENTRAS PIERDES GRASA Y ELIMINAS CELULITIS con CLA 500 de NUTRILITE
El CLA, también conocido como Ácido Linoleico Conjugado, es una fuente de primera calidad de CLA altamente concentrado, procedente de forma natural del cártamo. Veremos los beneficios del CLA en este Vídeo Artículo. Se ha demostrado que el CLA contribuye…
QUÉ SON LOS AMINOÁCIDOS Y PARA QUÉ SIRVEN – Videoartículo
Vamos a ver la clasificación y tipos de aminoácidos. Repasaremos las funciones de los aminoácidos esenciales y no esenciales y la importancia de los aminoácidos ramificados para los deportistas. Sin duda, todos los libros y artículos acerca de la nutrición…
6 MANERAS SENCILLAS DE QUEMAR GRASAS
Si conseguir bajar el porcentaje de grasa corporal está en su lista de deseos de Navidad, usted necesitará un Plan para Quemar Grasa. Estos 6 consejos le ayudarán. No hay duda al respecto: Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio…
10 CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO QUE NO ESCUCHARAS EN EL GYM
Vamos a recopilar y tener en cuenta 10 consejos de expertos en entrenamiento que no se suelen escuchar en los gimnasios. 1. Levantar pesas para aumentar su flexibilidad. Mediante la realización de ejercicios de entrenamiento con pesas a través de…