Categoría:Suplementos

RHODIOLA ROSEA el adaptógeno para ADELGAZAR, perder GRASA y regular el CORTISOL

Sin duda uno de los mejores adapt√≥genos para perder peso de forma saludable, quemar la grasa que nos sobra y regular el cortisol, que nos provoca ansiedad, fatiga y depresi√≥n, es la Rhodiola Rosea (art√≠culo con dos v√≠deos). ¬† ¬† ¬† Sabemos que a√ļn llevando a cabo una dieta equilibrada y ejercicio f√≠sico, a veces […]

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EL MEJOR SUPLEMENTO VITAM√ćNICO NATURAL

¬ŅRecuerdas aquello de ‚Äúy no olviden supervitaminarse y mineralizarse‚Äú?, si es as√≠, eres de mi generaci√≥n, en la que la alimentaci√≥n, aunque escasa era m√°s sana que ahora. Hoy en d√≠a es complicado encontrar alimentos que realmente nos nutran y nos aporten las vitaminas y minerales vitales para nosotros. Por eso necesitamos un aporte extra […]

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EL MITO DE LOS CARBOHIDRATOS

Qu√© carbohidratos realmente son los que nos convienen y cu√°les no nos interesan, en qu√© momento consumirlos, qu√© cantidad, los carbohidratos engordan‚Ķ Al igual que las prote√≠nas y las grasas, los carbohidratos son macronutrientes; en otras palabras, sustancias que aceleran su metabolismo y lo mantienen alerta y activo. Como analog√≠a, piense en los carbohidratos como […]

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CLA: (V√ćDEO-ART√ćCULO) MEJORA TONO Y MASA MUSCULAR, MIENTRAS PIERDES GRASA Y ELIMINAS CELULITIS con CLA 500 de NUTRILITE

El CLA, tambi√©n conocido como √Ācido Linoleico Conjugado, es una fuente de primera calidad de CLA altamente concentrado, procedente de forma natural del c√°rtamo. Veremos los beneficios del CLA en este V√≠deo Art√≠culo. Se ha demostrado que el CLA contribuye a la p√©rdida de grasa, ayudando al mismo tiempo a mejorar el tono muscular y […]

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QU√Č SON LOS AMINO√ĀCIDOS Y PARA QU√Č SIRVEN – Videoart√≠culo

Vamos a ver la clasificaci√≥n y tipos de amino√°cidos. Repasaremos las funciones de los amino√°cidos esenciales y no esenciales y la importancia de los amino√°cidos ramificados para los deportistas. Sin duda, todos los libros y art√≠culos acerca de la nutrici√≥n y la suplementaci√≥n que siguen los culturistas y los practicantes de fitness mencionan siempre el […]

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¬ŅC√ďMO TOMAR PROTE√ćNAS?

Las respuestas a sus preguntas sobre las prote√≠nas, el elemento clave en el programa de nutrici√≥n de un atleta. ¬† ¬† La prote√≠na, de la palabra griega que significa ‚Äúde vital importancia‚ÄĚ, es un componente clave del programa de nutrici√≥n del atleta. As√≠ como la glucosa sirve como la piedra angular de gluc√≥geno, amino√°cidos sirven […]

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CONCEPTOS B√ĀSICOS sobre suplementos para CRECIMIENTO MUSCULAR Y RECUPERACI√ďN ‚Äľ

Si entrenas para construir el m√ļsculo y vas a comprar suplementos para ganar masa magra ver√°s que hay muchos productos diferentes y no sabes por d√≥nde empezar. Voy a dar algunos conceptos b√°sicos para que tengas un poco m√°s claro su finalidad. En primer lugar decirle que usted no necesita necesariamente suplementos para ganar m√ļsculo. […]

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