• Motivación

    Consejos para la Perdida de Peso

    En Internet y en el resto de medios de comunicación hay numerosos artículos sobre Dietas, Consejos para perder peso y demás temas relacionados. Yo he decidido añadir mi punto de vista, ya que he podido comprobar algunos factores que son importantes,…

  • Motivación

    Mi Entrenamiento en Casa

    En las últimas semanas, debido a mi trabajo, tengo dificultad para acudir al gimnasio con asiduidad, así que decidí “montármelo en casa” y he preparado una habitación a modo de gimnasio casero.Debo decir que, aún sin tener todos los “aparatos”…

  • Motivación

    CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO

    En Internet y en el resto de medios de comunicación hay numerosos artículos sobre Dietas, Consejos para Bajar de Peso y demás temas relacionados. Yo he decidido añadir mi punto de vista, ya que he podido probar y comprobar algunos factores…

  • Motivación

    Como «Quemar Grasa» haciendo Cardio

    El título de este artículo parece obvio, pues hay quien piensa que hacer “Cardio“, sea cómo sea, nos ayuda a “quemar” grasa corporal, pero no es así.Existe una forma de entrenamiento cardiovascular que SI nos va a hacer “quemar grasa” corporal. Para empezar, tendríamos que…

  • Motivación

    Ideas para comer sano, La Guarnición.

    Tanto si comemos carne cómo pescado, solemos hacerlo con guarnición y ésta no siempre es saludable.Intentando huir de las famosas y socorridas “patatas fritas”, podemos acompañar nuestros platos con verduras o con alguna de estas 3 opciones que te comparto:…